在我的（de）課程中，經常（cháng）會有訓練大家做覺察本質的練習，我會讓學（xué）員們練習如何掌握自己的（de）“判斷閥門”的開關，並且通過充滿好奇的基本元素，中立地分析溝通（tōng）對象的背後動機。上海工業（yè）洗衣機廠表示這樣的練習能夠幫助學員們保持一種中和狀（zhuàng）態，不偏不倚找到自己更本質的深層動機。平常有時（shí）間我比較喜歡練習詠春拳（quán），在課堂上有時也（yě）會用詠春拳（quán）的站（zhàn）樁及拳法（fǎ），讓學員體察和訓練（liàn）由內而外的中正（zhèng）狀態。

真（zhēn）誠麵對，說出心裏話

有效溝通都是雙向的，因此我們（men）的真誠會影響到溝通（tōng）對象的狀（zhuàng）態和情緒，隻有我們（men）先說（shuō）出（chū）心裏話，才能營造（zào）出良好（hǎo）的溝通氛圍，讓溝通對象更能夠放心（xīn）地暢所欲言。工業（yè）洗衣機設備廠認為真誠會帶出更多的真誠，正能量（liàng）會聚集更多的正能量。

我經常在我的課堂上（shàng）說：“修行和覺察是一（yī）世的功課。”我借（jiè）用我的一位老師也是（shì）好朋友——馬來西亞（yà）著名的NLP導（dǎo）師戴誌強先生一個原（yuán）則：慈悲為懷，大局為重。

簡單催眠

催眠術對我們來說，總是有些神（shén）秘，有些無法掌握。實際上，催眠也可以非常簡單。當催眠是一個動詞的時（shí）候，它（tā）指的是一個引發的過程；而當催眠是一（yī）個名（míng）詞的時候，它指的就是引發之（zhī）後的某種特定（dìng）的狀態。

燙平機廠家說我們在建立同（tóng）頻道的時候（hòu），覺察力起到（dào）了關鍵的作用（yòng），而這種能力需要我們快速（sù）集中注意力。而簡單催（cuī）眠就是運用語言或行為，使（shǐ）我（wǒ）們達到意識能量的更低點（diǎn），然（rán）後繞過我們的意識（shí），喚醒潛意（yì）識的能量，使我們（men）快速地集中注（zhù）意力，以共同（tóng）的目標為導向，將溝通的全過程納入統一的頻道中來。